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La Côte de FerCoach sportif au Grand-Lancy — programmes taillés pour votre corps, votre vie, vos objecti
Grand-Lancy, Genève
Bilan initial, plan d'entraînement personnalisé, suivi séance après séance. On ajuste les charges, la nutrition et la récupération selon vos résultats réels, pas selon des modes.
Coach sportif
Séance en tête-à-tête, programme entièrement personnalisé selon votre niveau, vos objectifs et votre historique sportif.
Entraînement à deux, même intensité que l'individuel avec la motivation d'un partenaire. Idéal en couple ou entre amis.
Groupes de trois à cinq personnes, ambiance dynamique, suivi technique rapproché et progression collective encadrée.
Préparation ciblée pour course, trail, ski, sports de combat ou objectif spécifique. Planification sur plusieurs semaines.
Reprise progressive et sécurisée après blessure ou opération, en lien avec votre physiothérapeute si nécessaire.
Recommandations concrètes pour soutenir vos entraînements, sans régime restrictif ni promesse irréaliste.
